動きやすさを追求しています。
宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うルーツです。

昨日は新年筋トレ祭りが無事に開催されました!
私は狙った部分がしっかりと筋肉痛になっております!
運動不足になりがちな冬を乗り切る筋トレができたと思います!

<内容>
・背骨を動かしながら肩や肩甲骨を動かす運動
・背骨を動かしながら股関節を動かす運動
・大殿筋、中殿筋、股関節外旋筋、広背筋を狙った筋トレ
・背部のストレッチ

筋力をしっかりと出しながら柔軟性も保っておくという内容。
ヒップアップや姿勢の改善だけでなく、なんだか動きやすくなっている、気持ち良くて気持ちが高まるという部分まで提供できるように意識して行っていきました!
運動後は気持ちいいですね!
ご参加いただいた方ありがとうございました!
また来月あたり行いたいなと思っているので、気になる方はご参加いただければと思います!

次のイベントは理学療法士向けの勉強会です

3月は3月の須賀先生の徒手的介入を輝かせる英語論文の読み方という勉強会こちらに参加していただくと江戸先生の内容もさらにわかりやすくなると思います!さらに最新の医学情報を常に自分のものにできるやり方を詳しく教えてもらえるので、あなたの今後の伸びしろを伸ばすチャンスです!残り4名ですので、お早めに!

6月はオーストラリアで理学療法士をされている江戸先生による腰痛の勉強会です。
日本だとなかなか勉強できない腰痛のお話や技術を手厚く教えてもらえます!腰痛を詳細に勉強したいあなたのための勉強会です!
気になる方はご連絡ください!

ルーツだからできること

症状はないけど予防したい!もっと動きやすくなりたい!という方もルーツではコンディショニングを行っております!

また、病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りの方や、症状を改善していきたい方などは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することや、生活習慣の見直しなどでお身体をケアしていくことでお役に立てるかもしれません!
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい!

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Physical management Lab.Roots

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