動きやすさを追求しています。
宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うRootsの櫻井です。
筋膜マニピュレーションの研修で東京に来ております。
毎日、9：00から18：30までみっちり勉強しています！
筋膜調整の精度を高めて皆様に還元していきたいと思います。
さて、そんな筋膜への施術ですが、実際にどんなことが起こるのかをお伝えしていきます！
サッカーで足首を痛めた方への筋膜調整
左足首をサッカーで痛めて困っているということで筋膜調整をさせてもらいました！
足首を伸ばした状態で受傷し、正座ができないと訴えがありました。
仕事で正座を行う機会がある方です。
足首を伸ばしきれないことと、体重をかけると痛いようです。
施術前
施術ですが、足首に関してはまだ炎症が起こっておりますので無理な介入は行わず、患部外のみに行いました。
ふくらはぎ、太もも、殿部まで実施しています。
筋膜への施術後
このように患部外を施術することで患部が楽に動けるようになることもよくあります。
終了後は正座も楽になったようで良かったです。
痛みのある場所以外を施術することで、痛みが減っていくことも経験しています。
組織が回復していくうえで必要以上の痛みを感じる必要はないと思っています。
今回のように痛みを抑えながら組織の回復を待つこともできます。
足の痛みを軽減して、気持ち良く仕事してもらえばと思います。
足首を怪我した後のケア
足首周囲の筋力低下を予防したり、関節が硬くならないような状態を保っておくことは大切なことです。
その上で患部への再受傷になるような負荷がかからないように注意しながら組織の修復を待ってもらえればいいなと思います。
組織が回復した時期でもその周辺の筋膜が硬くなってしまうことがありますので、そうならないようにケアは必要です。
今回は怪我して間もない時期の方でしたので患部外からの施術でしたが、組織が回復している時期では患部にも施術を行います。
動きにくさが続いていて困る、または動きにくさを残したくないという方は怪我をした周辺の筋膜の硬さが残っていることも多く経験します。
そのような方にはお力になれることがあるかもしれません！
筋膜の調整は、
姿勢を良くしたい！
もっと動きやすくなりたい！
楽に歩けるようにしたい！
運動パフォーマンスを上げたい！
身体の調子を維持したい！
という方にもお役に立てるかもしれません。
一度ご相談ください！
足首の捻挫後の治療を受けるべきポイントも記事にしていますので、お悩みのあなたはぜひご覧ください！
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Physical manegement Lab.Roots
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