動きやすさを追求しています。

宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜に施術を行うルーツの櫻井です。

股関節の痛みが続いて、軟骨が減っていくと関節の隙間がレントゲンでなくなって行ってしまいます。

股関節の痛みを早期に抑えておくためにルーツでは筋膜を施術して筋力トレーニングや管理方法などをお伝えしています!

こういったケアを受けられずに、変形性股関節症が進行してしまった方は人工股関節置換術を受ける方も多いのではないでしょうか。

先日は、人工関節置換術後にレントゲンなどの検診では問題なかったけれども、段々ツッパリ感や痛みが出てきてしまったという症状でお困りの方を施術することがありました。

5分くらいしか歩けなくなってしまったということでした。

せっかく手術したのに全然思うように歩けないのはもったいないですよね。

この方のお話は施術が進んだところでご紹介できればと思います!

人工関節になってからでも様々なお困りごとも持っている方もいらっしゃることと思います。

そんな人工股関節後にもっと歩けるようなりたいとか、調子を上げたいという方に運動の大切さをご紹介します!

仙台で人工股関節後に筋膜に治療を行う整体

人工股関節置換術後は自宅でのトレーニングでまだまだ調子が上がる

結論:自宅で行う抵抗運動は、安全に人工股関節患者さんの移動能力、機能的な運動能力、健康関連の生活の質を改善するために効果的である。

<参考文献>
Chang CF, Lin KC, Chen WM, Jane SW, Yeh SH, Wang TJ.Effects of a Home-Based Resistance Training Program on Recovery From Total Hip Replacement Surgery: Feasibility and Pilot Testing.J Nurs Res. 2017 Feb;25(1):21-30.

21人の男女の人工股関節置換術を行った患者さんを対象にして研究が行われました。
平均年齢は67.9歳です。
12週間のトレーニングを行ってもらっています。
内容は股、膝、足関節に関する運動とウォーキングで全部で50-70分ほどの内容です。
もちろん休憩しながらですが。

検査は最初と2,6,12週間後に行われました。
結果は、12週間後には6分間でどれくらい歩けますか?という検査で41.34%歩ける距離が増えて、平均117.12メートル歩ける距離が増えました。
健康に関連する生活の質のスコアは78.94%減少し改善されました。

21人の平均が6分間で117mも歩ける距離が変わるようですね!

外を歩いて移動したいとか、買い物をもっと楽にとか、お出かけや旅行したいとかという目標があればだいぶ楽に移動できるようになりそうです!

まとめ

人工股関節置換術後でも歩く距離などは十分伸ばすことも可能ですし、生活の質も高めることができます!

個別のトレーニングはどんなことをした方がいいのかなどは、当然ですが脱臼の危険のない姿勢であなたの状態に応じてお伝えしています!

もっと人工股関節後のお身体の状態を良くしていきたい!というあなたのお役に立ちたいと思います!

人工股関節置換術後ケアとしての筋膜マニピュレーションの効果という記事も書いています!筋膜への施術でツッパリ感や痛みなども変化することがありますのでぜひ一度ご覧ください!

ルーツだからできる筋膜の整体

あなたは病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りではありませんか?

早く症状を改善していきたい方などは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することや、生活習慣の見直しなどでお身体をケアしていくことでお役に立てるかもしれません!

お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい!

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Physical management Lab.Rootsは仙台の整体で人工股関節後に筋膜を施術するルーツです!

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