動きやすさを追求しています。
宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うルーツの櫻井です。

前回は一般の方の腰椎分離症と腰痛の関係についてお伝えしました。

今回はスポーツ選手と腰椎分離症と腰痛の関係についてお伝えしたいと思います。

仙台の整体で腰椎分離症に筋膜リリースを行うルーツ

高いレベルのアスリートの腰椎分離症と腰痛の関係

3152人のデータのうち、腰椎分離症は253人で、さらに46.2%に腰痛があったということです。

腰椎分離症ではなかった2899人のうち、腰痛があったのは23.5%ということです。

高レベルのアスリートでは腰椎分離症では腰痛をもつ割合が高かったということです。

<参考文献>
Soler T, Calderón C.The prevalence of spondylolysis in the Spanish elite athlete.Am J Sports Med. 2000 Jan-Feb;28(1):57-62.

この研究における運動選手の全体的な腰椎分離症の有病率は8.02%で、一般の人の割合と比べてそれほど高くないようです。

腰椎分離症の割合が多い競技は、陸上の投げる競技で割合が高く26.67%、続いて体操競技が16.96%、ボートが16.88%と高い割合を見せていました。

まとめ

成人のアスリートでは腰椎分離症は腰痛発生の一つの要因として考えられます。

しかし、腰椎分離症であっても、50%以上は症状がない選手もいます。

症状が出ないように管理していくことが大切になります!

ルーツだからできる筋膜の整体

腰椎分離症の症状がなかなか治らなくてお困りの方も、お身体を管理すると痛みのないグループになれる可能性があるということです!

スポーツで脚を動かしたとき、腕を動かしたときに腰が動かされすぎていませんか?

腰が反りすぎていたり、回旋しすぎていたりしませんか?

腰を支えられるだけの筋力が発揮できていない場所があるかもしれません!

腰に関係している筋・筋膜の硬さがあるかもしれません!

こういったことを一つ一つ丁寧に確認していくことが、なかなか治まらないお悩みを解決するのには近道になります!

あなたは病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りではありませんか?

早く症状を改善していきたい方などは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することや、生活習慣の見直しなどでお身体をケアしていくことでお役に立てるかもしれません!

お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい!

腰椎分離症について書いているブログがありますので、ご覧ください!
腰椎分離症で2年前続く腰痛に筋膜を調整した結果!【改善報告】

腰椎分離症とすべり症対策!治らなくて困る腰痛に効果的な運動とは

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腰椎分離症と腰痛の関係

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Physical management Lab.Rootsは仙台の整体で腰椎分離症に筋膜を施術するルーツです!

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