動きやすさを追求しています。
仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うルーツです。

今回は肩の痛みの方を施術させていただいたので、ご紹介します!
まず面識はありませんでしたが、高校の先輩ということで私が緊張するところからスタートしました!
山形では宮城出身の方にたまにお会いする程度でしたので、高校の先輩くらい近い方と接することができるのは地元のいいところだなと思いました!

トライアスロンをされる方で、クロールのような腕の動きや、走った後に動かすときの肩の痛みが1年続いている方

動画のようにクロールのような腕の動きや、バンザイのような動きで左肩の前面に痛みが出るということでした。
走った後に肩を動かすときにも痛いということで、そのような症状が1年続いていました。

トライアスロンという競技特性やオーバーユース、過去の怪我、筋力や関節可動域などからヒントをもらい症状に影響している可能性のある部分を検査していきます。
施術中は左肩の痛みのある所はほとんど触れていません。肩自体は良く動きが出ていたので、腕と首を主に行いました!そして右手首まで広げてみていくことになりました。下の図は、赤が今回の痛みのポイントで、黄色は筋膜を主に施術したポイントです。

施術後は痛みもなく、広い範囲で動かせる状態になりました!
動かすときにも腕や肩の軽さを感じていると思います。
原因を取り除くと痛みが取れるだけでなく、身体が軽くなることがよくあります。
1年前から続くような痛みでも1回の施術で効果を出せて良かったです!

最後は少し時間があり、マラソンもこの冬は出られるということで、ランニングに必要な筋力もチェックしました!
筋力低下がみられる部分があり、トレーニングをご紹介しました!調子のいい身体でベストタイム更新されること楽しみにしています!

ルーツでできること

電気を肩の痛みがるところに当てるとその部分は一時的に良くなる可能性はありますが、原因を排除できなければまた痛くなってきてしまいます。
肩にマッサージを行うと、一時的に楽になることはあるかもしれませんが、そこが原因でなければまた痛みが出てきてしまいます。
それで良くなっていく方もいらっしゃると思いますが、そうでない方も沢山いることと思います。実際私も怪我したときはそうでした。
ルーツでは時間をかけて丁寧に身体の状態を検査して、原因を施術し、さらに身体の使い方を変えることで動作時の痛みの変化と効果の持続性を高めています!
何度も通う必要が無いように、お時間をかけて丁寧に検査と施術をし、運動や負担の少ない動作などを説明させていただいております!
病院や接骨院、整体に通ったけど症状が変わらなかったという方、電気やマッサージ、湿布だけの治療だったというような方はルーツの施術でお役に立てることがあるかもしれませんので、ぜひ一度ご相談ください!

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Physical management Lab.Roots

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