筋膜調整で足のお悩みを解消しましょう！

足のブログ

• 足底腱膜炎なら専門の筋膜リリースで1か月で楽にしましょう
• 仙台でインソールの研修会に参加して感じたこと
• 捻挫でゆるくなった足首なら得られるインソール（足底板）の効果
• 怪我を予防したいときのインソールの選び方【衝撃吸収機能の効果】
• 足首の捻挫で早期にスポーツ復帰するための準備
• アキレス腱断裂後のリハビリは順調ですか？【筋膜調整の症例報告】
• 扁平足を矯正してみよう！効果的な足の運動をご紹介

他にも足の記事を書いています！足に関するブログはコチラ！

症例報告ブログ

• 有痛性外脛骨の痛みには筋膜整体！【症例報告】
• 捻挫からの有痛性外脛骨の症状が引かないお悩みに筋膜調整した結果
• 変形性足関節症からの足首の痛みを筋膜への施術で解消【動画報告】
• 走れるようになって嬉しい！アキレス腱の痛みに筋膜調整した結果報告
• 産後の骨盤と足の痛みに筋膜調整をした結果報告
• 足首の内側の痛みで歩行やフェンシングに支障があった症例の動画報告
• 走った時の足首の内側の痛みに筋膜調整した結果-後脛骨筋腱の部分-
• 捻挫後に筋膜への介入で起こる変化

あなたのお悩みに近い症状がありましたら施術の雰囲気を参考になさってください。
お悩みを解決するヒントにもなってもらえれば幸いです。

こんな状態でお悩みのあなたにオススメ

筋膜調整で喜んでいただいております！

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
1週間ほど前に左足首を痛めてしまい、歩くのもぎこちなくなっていました。

病院を受診して骨などには問題ないことを確認してもらい、腫れもないので様子をみましょうということになったようです。

しかし、立ち仕事であることや、運動も早く再開したいということで筋膜調整を実施。

動画のように楽に動けるようになりました！

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
アキレス腱断裂で手術後6か月。スポーツも行っていいということで医師の診察は終了。
しかし、大股で歩くだけでも痛みなど出てしまっていました。

元々バスケを趣味で行っていた方。走ったりジャンプも希望されています。
検査していくと足首を動かせる範囲が少なくなっています。
さらに筋力も出にくい状態になっていました。

筋膜調整と筋力トレーニングで足首の状態を修正していくと約1か月後にはジャンプまでしっかりとできています！

動画のように調子を取り戻して喜んでいただきました！

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
ジョギングで足首の内側が痛くなってしまうケース。

ハーフマラソンに出たいということでしたが、ここのところ1㎞ほど走ると痛みが出てしまうようになったということでした。

扁平足もあり、足首の内側に負担がかかりやすい状態でした。

筋膜調整と足首を支える筋力をトレーニングすると、その後から7㎞痛みなく走れました！

それから1か月後のハーフマラソンも完走できて喜んでいただきました！

お身体がどんどん変わっていくところを楽しんでもらいたいと思います！

気になりませんか？足のお悩みにルーツの筋膜調整で喜んでもらえる理由

病院では足のレントゲンなどを撮って、痛み止めや湿布で様子をみてくださいという治療が多いと思います。

「様子見てダメなら手術」

なんてことも言われているのかもしれません。

リハビリを受けられていればいいですが、パンフレットレベルではなく、個々の状態に応じた内容で行ってもらうことは少ないのではないでしょうか。

そして、このホームページを見ているあなたはもしかしたら症状が残ってしまっているのではないでしょうか？

歩く時に痛い。

階段で痛む。

しゃがむと痛い。

正座などでも痛いケースもあります。

スポーツをされる方は走ったりプレー中に痛いということもあると思います。

足は他の関節に比べて細かい骨が多く、関節の多い特殊な作りをしています。

さらに関節の周りには靭帯や筋肉があり、それぞれがしっかりと機能できているかが大切です。

足首は大きく動かせるだけでなく、体重を支えられるだけの安定性も求められます。

歩く時に地面に唯一接する足が動きにくくなると日常生活で動きにくさが目立ってしまいます。

半年や1年しても痛みが続いているという方からもご相談いただきますが、いつまでも続くのかと不安だと思いますし、大変ですよね。

お薬や安静などでは問題が解消できない場合は、足の機能を取り戻すようにしていく必要があります。

足の機能を取り戻すには「筋膜調整」→筋肉の柔軟性を取り戻し、力を入れやすい状態にする→必要な箇所への運動が一番近道です！

筋膜調整で早く楽な日常を取り戻していただきたいと思います。

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
捻挫後の有痛性外脛骨による足首の症状でお悩みのケース。
安静にして捻挫の痛みは取れたが、内側の痛みが取れないのでお悩みでした。
施術を行うたびに調子を上げて、1か月後には走れるようになりました！

足の機能を上手く発揮できるために大切なこと

（プロメテウス解剖学から引用）

足につながる筋肉は、足の裏だけでなく、ふくらはぎの内側、外側、後側にも。

しかも、膝をまたがって太ももに連結していく筋肉も！

さらに表面の筋肉の奥にも細かい筋肉が沢山隠れています！

いっぱいある筋肉にどうやってうまく働いてもらって身体を支えられる足にしますか？

筋膜調整と運動をあなたに合う形で行うことがお悩み解消への近道

これだけ筋肉があったらどの筋力が低下しているかは人それぞれ変わってくるのは当たり前。

どの筋肉や筋膜が機能しきれていないか検査が必要なのです。

筋肉が足首から膝、太ももとつながっていきますが、筋膜はより強く関係していきます！

そのため、足の症状でも、太ももに原因があるということが起こります。

足の問題だから足のグーパー運動をしていればいいというわけではありません。

筋膜に問題が起こる場所は人それぞれ違いますので、専門家の検査が必要になります。

身体を支えられる足にしていくポイントは、筋肉がちゃんと活動しやすいように問題となる筋膜を整えてから、あなたに合った運動を行うことです！

あなたのお悩みを解決できるようにお役に立てれば嬉しく思います！

筋膜リリースで関節を楽に動かせる範囲を広げる

運動するにも、ストレッチをするにも、関節が動きにくいと効率が非常に悪いですし、痛みがあると続けることも難しくなります。

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
変形性足関節症のケース。

足首を動かせる範囲が減ってきてしまうと、歩きにくい、正座もしにくい状態になっていきます。無理して正座はオススメしませんが、できる状態を保つことは大切なことです！

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
捻挫後の後遺症の方。
しゃがんでいくと足首の前側が挟まる感じになってしまうということでしたが、筋膜調整後は深くしゃがめるようになっています！

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
捻挫後に患部外の筋膜リリースで痛みが減っていくこともあります！

もちろんダメージを受けた組織の回復は待つ必要がありますが、足首につながる筋肉に関連する筋膜を整えることでその場で痛みが変化することも起こることがあります。

＊ご本人の許可をいただいて掲載しています。また、効果には個人差があります。
アキレス腱の不調には筋膜調整と筋力トレーニングが効果的！

ルーツはあなたのお悩みに真摯に向き合っていきます

あなたはどんな足の状態になりたいですか？

調子良かったら何かしたいことはありますか？

ルーツでは身体が変わっていくことを体験して喜んでもらっています！

変化していくワクワクも楽しんでください！

身体を整えた先にあなたの目標に到達して行けると思っています！

なかなか症状が治まらずお困りなら、まずは無料相談をご活用ください！

ルーツで施術を受けられたお客様の声を一部ご紹介します！

足首の内側の痛みで、歩きにくさと踏ん張れないお悩み

左足首の内側の痛みで、整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったけれども、異常はないということで湿布を貼って安静と言われた。
噂を聞いて+ホームページをみてルーツにお越しいただきました。
筋膜調整で痛みがかなり無くなりました。

これから施術を受けてみようと思う方へ一言お願いします

病院に行くよりもここに来た方が早く治ります

足を気にせず練習できるようになったのが一番嬉しいです^^足首の内側の痛み

ランニングをすると2㎞目で足首が痛くなっていてお悩みの方でした。
ストレッチやマッサージをしても痛みが変わらなかったということで筋膜調整を行ったところ、
調整後からは7㎞走っても大丈夫ということでした！
「足を気にせず練習できるようになったのが一番嬉しいです」
「このままどんどん走れる距離を伸ばせるかと思うと楽しみで仕方ないです」
という素敵なご報告ありがとうございます！
私も嬉しくなります！ランニング楽しんでくださいね！
＊1か月後ハーフマラソン完走できましたとご報告がありました！

また運動できるようになったのが嬉しいです。アキレス腱断裂で手術をして6か月経っても痛みが残るお悩み

アキレス腱の手術をして6か月経過したところでアキレス腱自体には問題ないということで医師の診察は終了した方です。
つっぱる感覚や、痛みが残り、日常生活にも支障が出ている状態で悩んでいました。
気持ちとしては大ケガだったこともあり、大変だが我慢するしかないかなと思っていました。
ルーツの整体を受ける前は、足のストレッチやアキレス腱を伸ばすようにしていたが、効果はほとんど感じられませんでした。
筋膜調整の1回目の施術後から明らかに足が軽くなり、アキレス腱も施術前と比べ伸びる範囲が広がっているのが実感でき、
とても驚いたし、正直に嬉しかったです。

これから施術を受けてみようと思う方へ一言お願いします

以前は日常生活するのにも支障が出るほど固くなっていた足が施術によってランニングなどの運動ができるくらい回復しました。
また運動できるようになったのが嬉しいです。
もし同じように悩んでいるのであれば、試しに一度施術してもらったりいいのかなと思います。

不思議なくらい楽になった！！産後の骨盤調整と土踏まずの痛み

今まで足裏の土踏まずを触ると激痛があったのに、ふくらはぎ・太もも・お尻をほぐしてもらったら、不思議なくらい楽になった！！
そして施術が終わって歩いてみると「地に足が付いてる！」って感じ(笑)
子供抱っこしていると反り腰になっちゃうし、とにかく姿勢が悪くなりがちだったから、施術後に自然と姿勢を良くして歩けるから、逆に違和感が生まれた^^
直接的に骨盤に何かしたわけじゃないけど、ちゃんと姿勢が良くなるようにケアしてもらっただけでも、
腰への負担が軽くなって助かりました～！
終わりに産後ゆるんだお腹に効くトレーニングを教えてもらったので、これからの身体改造に期待！
ほんとに驚きと感動を提供してもらいました！！
これから長くお世話になりまーす(笑)

＊いずれも個人の感想であり、個人差があります。

自己紹介

Physical management Lab.Roots（ルーツ）の
櫻井　佳宏（さくらい　よしひろ）と申します。
ルーツのホームページをご覧いただきありがとうございます！
このページにたどり着いたあなたは、残念ながら整形外科や整骨院、マッサージ院などに通われても症状が変っていないのかもしれません。
症状がなかなか治まらないと不安な気持ちになりますよね。
私も足首を怪我したときに整形外科や整骨院に通っていましたが、思い通りに回復せず大変な状態だった一人でした。自分の足を治すのに方法があるはずだと考えるのと同時に、自分と同じように悩んでいる方もいるはずだと思い、大学で理学療法を学びました。

大学ではマッサージや関節調整、筋力トレーニングなど学び、総合病院に就職。
もちろん理学療法で治療が成功する患者さんたちは沢山いましたが、私の症状の場合は標準的な治療ではなかなか治らないことが分かりました。
それからイタリアへ行き神経リハビリテーションを学び、
筋膜リリースや、イタリアの筋膜マニピュレーションを勉強したところ自分の足の調子がとても良くなりました！
「筋膜」が今までの勉強と結びついた時に、
病院での担当患者さんたちにもとてもいい効果を発揮したのです！
症状がなかなか治まらない方々に受けてもらいたいと思い、独立することにしました！
今度は症状でお困りのあなたがお悩みを解消する番です！
なかなか治まらない症状やお悩みをご相談ください！

もっと詳しい自己紹介はプロフィールをご覧ください！

2020年発行予定の理学療法ガイドラインの作成にも股関節班として関わらせていただいております！

これはおよそ15万人の理学療法士が治療する際の土台となる指針となるものです！

理学療法士の知識が向上し、股関節の症状でお悩みのあなたに届くことを期待しております！

＜リハビリで活躍する理学療法士の先生たちも受けられています＞

　
動作のプロの方々も興味のあるルーツの施術で効果を感じています！

自分が悩んで苦しんだ経験を勉強の末に乗り越えて

国家資格である理学療法を学び、
病院で手術をするかしないかの瀬戸際だった患者さんや、
手術を行った後の回復までの道のり、
手術はしたくないけど、どこにいってもダメだったという患者さんたちから、
病院にいたから学べる多くのことを経験させていただいてきました。
通常の理学療法ではなかなか治らない自分の足の症状のため、
目の前で困っている患者さんたちのために、
日本各地で勉強会に参加し、
ときにはアメリカやイタリアにも学びに行きました。
病院の治療でも医師と相談をしながら試行錯誤を繰り返し、
研修で得た技術のトレーニングを行いながら、
知識や技術を高めて来ました！
そうしているうちに、ようやく自分の症状も治めることができましたし、
お客様の声や症例報告動画のように、
症状でお困りの沢山の方々のお役に立つことができるようになりました！
次はあなたがお悩みを解消する番です！
病院に行っても改善しない症状でお困りのあなたのお悩みをぜひ一度ご相談ください！

プロの治療家の先生たちからルーツを推薦していただいています！