お陰様で4周年を迎えました!
お陰様でルーツは4周年を迎えました! いつも本当にありがとうございます。 3周年のブログを書き忘れたくらいあっという間に過ぎてしまいました… 2013年に筋膜リリースの研修を受けてから本格的に筋膜の勉強を始めて8年。 今・・・
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お陰様でルーツは4周年を迎えました! いつも本当にありがとうございます。 3周年のブログを書き忘れたくらいあっという間に過ぎてしまいました… 2013年に筋膜リリースの研修を受けてから本格的に筋膜の勉強を始めて8年。 今・・・
短い距離をとーっても速く走る人っていますよね。 憧れません? 同じ練習しているのになんであの人は速いの? やっぱ才能? もちろん筋肉など産まれながらに得意な部分はあると思います。 でも実は技術(テクニック)の要素も大きい・・・
痛みがあって、休む。 痛みが取れて、また走ってみたら痛みが出てくる。 30分以上の運動になってくると痛みが出てくる。 また休むと痛みが取れる。 日常生活で気になることはなくなり、運動を再開する。 いつまで繰り返すんだろう・・・
膝の人工関節置換術を受けられる方は年々増えています。 手術後はかなりの方が痛みが取れてきて調子も良くなっていきます! しかし、一部ですが時間が経っても多少の不調が残ってしまうケースもあります。 手術後は思うようにリハビリ・・・
かかとの痛みでお悩みの方は多いんです。 足底腱膜炎と診断されている方もいらっしゃると思います。 朝、歩き出す時に痛い 1歩目で激痛で嫌になる 立っていると痛くなってくる 運動した後は痛みが出てしまう 何年も症状が続いてい・・・