仙台でグロインペインに筋膜調整する整体

動きやすさを追求しています。

宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うルーツの櫻井です。

今月は股関節の症状を抱えている方を多くいらっしゃっているので、今回は股関節の痛みの中でも、鼠径部(股関節前面)の痛みについてお伝えします!

以前にもグロインペインについてはブログにしているので、お悩みの方はそちらもご覧いただけるとどんな治療を受けるべきか理解が増すのではないかと思います!

グロインペインという股関節前面痛(鼡径部痛)の予防と対策という記事です!

今度は骨盤との関連をお伝えします!

グロインペインと股関節内転筋と骨盤ベルトの関係

参考文献はコチラ
Mens J, Inklaar H, Koes BW, Stam HJ.A new view on adduction-related groin pain.Clin J Sport Med. 2006 Jan;16(1):15-9.
等尺性股関節内転時の鼠径部の痛みが内転腱炎に起因しない可能性があるという仮説を評価する。

結論:股関節を内側に動かすことに関連する鼠径部の痛みを伴う運動選手の大部分において、股関節内転時の鼠径部の痛み(関節は動かさずに足を内側方向に力を入れる)は、内転筋腱炎によって引き起こされるとは限らない。今回の結果は、骨盤ベルトを装着し、骨盤の安定化が得られたことによって股関節の内転に関連する鼠蹊痛が治療され得ることを示唆している。

グロインペインは内転筋の炎症という問題だけではなく、骨盤の安定も必要ということでしょうか!

少し詳しくみていきましょう!

スポーツをすることによって鼠径部に痛みがある方で、少なくとも1ヶ月間以上の股関節の苦痛と、内側に足に力を入れることでの痛みが出る方を対象としています。
痛みが出るか検査と筋力測定を行った。
そして骨盤ベルトを用いたときに、痛みが出るかの検査と筋力への影響を調べた。

結果:骨盤ベルトなしの場合、鼠径部の痛みは41%で両側であった。痛みは骨盤の後面にも32%であった。アクティブストレートレッグレイズ検査(仰向けで膝を伸ばしたまま脚を上げる)は39%で陽性であった。
骨盤ベルトを用いて試験したところ、アクティブストレートレッグレイズ検査の弱化は改善し、股関節内転筋力は39%で有意に増加し、股関節内転時の痛みは68%減少した。

脚を閉じるように内側に動かす(股関節内転)時の痛みは、骨盤ベルトを装着すると44人のうち30人で痛みが軽減しています。
44人のうち12人は痛みが変わらず、2人は悪化したということでした。
68%の方が痛みの減少を感じているということでした!
痛みも減るためか、筋力自体も改善するようです!

この結果から、脚を閉じるように内側に動かす(股関節内転)時の鼡径部に起こる痛みは必ずしも、内転筋の炎症による症状ではなく、
骨盤の不安定さからも起こっている機能障害であるということが示唆されています!

痛みが強いうちには骨盤ベルトをしながら、骨盤が安定するようなインナーマッスルを高める運動を行うこともいいかもしれません!

腹圧も保ったまま運動できるといいですね!

もちろん股関節の動かせる範囲を広げながら!

あなたのグロインペインに対してどんな治療を受けていますか?

早く良くなるために、このようなことを意識して運動を指導してもらって、実施できているか確認してみてくださいね!

グロインペインの痛みが病院でのケアで症状が治まらない場合

病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りのあなた。

早く症状を改善していきたいあなたは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することが大切になります!

頑固な症状は全身のつながりの中から出ているケースが多く、患部の周囲以外からの原因が複雑に関係していることから症状がなかなか改善しないのかもしれません!

患部外にある患部に影響を与えている筋膜を調整することや、神経系の活動を意識したケアで効果的な施術を提供しています。

お悩みのあなたはぜひ一度ご相談下さい!

筋膜に施術を行った股関節痛の症例の報告

股関節の症状でも実際に関節以外の問題も痛みに関わっていることは頻繁にあります。

足の付け根の痛み(鼡径部痛)に筋膜調整をした結果をお伝えしている記事があります。

股関節インピンジメントに筋膜調整でご紹介した記事があります。
関節がぶつかって関節唇などにダメージを受けてしまいますが、筋膜への介入で変化がありました!

臼蓋形成不全・先天性股関節脱臼の方をメンテナンスという記事でも筋膜調整後の変化をお伝えしています!
関節自体になにかが起こっていても、関節以外の組織に施術を行うことで変化が得られることもあります!

股関節の痛みと太ももの外側がだるくなって疲労感が強くなるという方を筋膜調整という記事もあります!

脚を組んだ時の股関節前面の痛みに筋膜調整した結果報告もしておりますので、あなたの症状に近い記事をご覧ください!

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