仙台で股関節の痛みに筋膜を施術する整体

動きやすさを追求しています。
宮城県仙台市青葉区の整体で筋膜調整を行うルーツの櫻井です。

今回は変形性股関節症のお話をしていきたいと思います!

今まで多くの変形性股関節症の方をみてきました。

手術まではいかないけど痛みでお困りの方。

手術をした方。

変形が強いけど痛みが無い方。

沢山の方をみてきて、変形が強くても痛みが無い方としては筋力がしっかりとあったなという印象がありました。

変形がそこまで強くはないけど痛みが強い方、今から手術をしますという方は筋力が弱い状態で体重も支えられない身体かなという印象があります。

今回は、変形性股関節症でお困りのあなたがもし、病院などで痛み止めや電気、マッサージなどの治療しか受けていないという場合にもっとできることがありますよ!

ということをお伝え出来たらいいなと思っています。

変形はあるけど「痛くない!」という状態にしていくためのヒントになれればと思います!

変形性股関節症の方が行うべきケア方法

結論:筋力増強訓練,ストレッチ,機能訓練,水中歩行のような運動療法は痛みや機能障害の改善に有効なので続けて行いましょう!
理学療法士による個別に指導された運動療法は痛みと機能障害の改善に有効だったという報告がされていました。
<参考文献>
Smidt N, de Vet HC, Bouter LM, Dekker J, Arendzen JH, de Bie RA, et al. Effectiveness of exercise therapy: a best-evidence summary of systematic reviews. The Australian journal of physiotherapy. 2005;51(2):71-85.
この論文の運動療法に関しての研究では、筋力訓練、ストレッチ、機能訓練、日常生活上の注意点の指導などは変形性股関節症に対して有効だと述べている。

運動については他にプールでの運動も痛みや機能の改善に有効という研究も報告されている。

股関節の痛みに運動を行うことはとても大切ということが報告されています!

痛みをなんとかしたいという方は股関節に負担をかけないで行う運動を意識して取り組まれてはいかがでしょうか。

変形性股関節症の運動は理学療法士に個別に指導されて続けると良い

<参考文献>
van Baar ME, Dekker J, Oostendorp RA, Bijl D, Voorn TB, Lemmens JA, Bijlsma JW. The effectiveness of exercise therapy in patients with osteoarthritis of the hip or knee: a randomized clinical trial. J Rheumatol. 1998;25(12):2432-9.
この論文によると変形性関節症201例(股71例,膝+股10例,膝119例)の患者さんに理学療法士による個別に指導された運動療法は痛みと機能障害の改善に有効だった。

また、その効果は股関節症および膝関節症の両者において同等であったと報告されている。

筋力増強運動と言っても、どのような運動がいいのか、どこの筋力が低下しているのか、ストレッチはどんなのがいいの?と思う方も多くいらっしゃると思います。

状態には個人差がありますので、個別にチェックしていくことで効果的になります。

ルーツでは理学療法士の知識を活かして、あなたに合った自宅での運動方法をご紹介します!

さらに、効果を上げやすくなるように筋膜調整も行っていきます!

運動してみたけどなかなか痛みが治まらない場合などには、関節周囲の手技によるケアがより効果的であることが分かっていますので、ぜひルーツの整体をご活用ください!

内容はこちらのブログをご参照ください!
変形性股関節症の方に対して関節調整か運動のケアを行った時に効果の差はあるか

変形性股関節症に対してルーツだからできること

病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りの方や、症状を改善していきたい方などは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することや、生活習慣の見直しなどでお身体をケアしていくことでお役に立てるかもしれません!
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい!

股関節の痛みに筋膜調整を受けていただいた方の報告もありますので、ぜひご覧ください!
股関節インピンジメントに筋膜調整でご紹介した記事があります。
関節がぶつかって組織が挟まることによってダメージを受けてしまいますが、筋膜への介入で変化がありました!

臼蓋形成不全・先天性股関節脱臼の方をメンテナンスという記事でも筋膜調整後の変化をお伝えしています!
関節自体になにかが起こっていても、関節以外の組織に施術を行うことで変化が得られることもあります!臼蓋形成不全の方が痛みがあるまま過ごすと変形性股関節症になるリスクも高まってしまうので、早いうちにケアを受けられることをお勧めします!

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