仙台で捻挫に筋膜を施術する整体

動きやすさを追求しています。

宮城県仙台市で筋膜調整を行っているルーツの櫻井です。

足首の捻挫後に症状がなかなか治らなくてお悩みの方もいらっしゃると思います。

実は私もそうでした。

運動するくらい負担をかけると痛くなったり、しゃがむと足首の前側が挟まるように痛くなったりしました。

半年経っても、何年経ってもです。

あなたにはこんな症状はありませんか?

いわゆる捻挫後遺症というものです。

ケアをしないといつまでも治らないばかりか、変形性足関節症のような軟骨にダメージを受けて行ってしまうことにもなりねません。

捻挫と言っても靱帯損傷の一つなので関節に問題が出やすいんです。

甘く見てはいけないということですね!

今回はそんな捻挫の症状が長引いてしまう原因の一つをお伝えします!

足首の捻挫がなかなか治らない原因は?筋膜の状態を確認しましょう!

参考文献
Stecco, C., et al. “The ankle retinacula: morphological evidence of the proprioceptive role of the fascial system.” Cells Tissues Organs 2010:192(3): 200-210足関節支帯:筋膜システムの固有感覚的役割の形態学的証拠というタイトル。

結論:足首捻挫のしたことがある人のMRI所見は、異常な足関節支帯の肥厚を示したと報告されています。
捻挫すると足周りの筋膜の組織に変化が起きて、しばらく経っても変化は続いていて、元通りになっていないということのようです!

この足関節支帯って何者?ということです。
足関節支帯は足首の周りをテーピングで巻かれた時のように包んでいる筋膜から腱膜、靭帯へと移行している組織です。
支帯は骨または筋肉の接続しているところにある深筋膜の肥厚であると書かれています。
それらは弾性繊維なしで(伸び縮みしやすくない)多数の神経線維および小体を有する、わずかにゆるい結合組織で密に包まれた平行なコラーゲン繊維束の2-3層から形成されています。

つまり足関節支帯は厚さは1㎜くらいで、あまり伸びない繊維でできていて、神経がありましたということのようです。

実は、この足関節支帯が果たす役割が大切なんです!

捻挫後にダメージを受ける筋膜を治療するといい理由

参考文献
Stecco, A., et al. RMI study and clinical correlations of ankle retinacula damage and outcomes of ankle sprain. Surg Radiol Anat 2011.33(10): 881-890.
足関節捻挫後の足関節支帯に焦点を当てた治療は、痛み、日常生活や重作業、および重心動揺バランスの安定性を改善させた。週1度3回の治療で6か月後まで効果は持続したということです!

こちらに詳しくご紹介しています!
足関節の捻挫後のコンディショニングが大切な理由です。

症状が抑えられるだけでなく、バランスもUPしています!
運動する方であればパフォーマンスにも十分に関わってきます!

私の症状も、筋膜リリースと筋膜マニピュレーションを勉強して自分で行ってからとても良くなりました!
快適にサッカーやランニングを行えるようになりました!

過去に捻挫したことがあって、足首が気になる方は筋膜調整でお役に立てるかもしれませんので一度ご相談ください。

捻挫後の違和感やツッパリ感などのある足首を施術しました!
バランス機能にも関わりますので、スポーツなどされる方は一度チェックされると良いですね!

加えて、捻挫をしやすい足首には特徴があります!

捻挫した後にこの特徴が勝手に良くなることはあまりありません!

捻挫しやすい特徴も改善することもなかなか治らない原因の一つとしても考えられますので、どんな特徴があるかは記事を書いておりますので、ご覧ください!

なかなか治らない捻挫に対してルーツだからできる筋膜調整

捻挫後の足首の違和感や正座がしにくいなどのケアを希望している。
病院に行ったけれども湿布や注射、痛み止め、電気、マッサージなどでは効果があまり感じられなくてお困りではありませんか?
症状を改善していきたいあなたは、ルーツで筋力、関節が動く範囲を調べ、筋肉や筋膜の状態を確認し調整することや、生活習慣の見直しなどでお身体をケアしていくことができます!
筋膜調整でお役に立てるかもしれません!
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい!

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